有好一陣子沒做體檢了
原本想每年做一次
可是都會忘記或懶惰
距離上次體檢已經有一年半了吧?!
往年體檢
醫生都說我很健康
只是我膽固醇偏高一點點 (是的, 我膽固醇高....../_\)
自從前幾年跟姑姑家一起住後
也開始跟著姑姑吃麥片粥
姑姑的麥片粥我很喜歡
是鹹口味的
基本上 就是把菜呀, 肉呀, 豆腐呀, 玉米呀, ... 等, 你想要吃的料都可以加進去麥片裡煮
第一次看到麥片粥覺得很噁心
沒想到嚐一口後就愛上它了
而且 懶得做菜時就煮上一鍋
三餐跟便當都解決了, 很方便
這一吃就持續到現在
結果 今年體檢報告出來
我的膽固醇降到正常範圍內囉
膽固醇最高是到199
我之前都是兩百多
今年是一百八十多
嘿嘿嘿
各位懶得運動又想降膽固醇的朋友們
大家一起來多吃麥片吧!!!
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