Tuesday, October 13, 2009

膽固醇 & oatmeal

有好一陣子沒做體檢了


原本想每年做一次

可是都會忘記或懶惰

距離上次體檢已經有一年半了吧?!



往年體檢

醫生都說我很健康

只是我膽固醇偏高一點點 (是的, 我膽固醇高....../_\)



自從前幾年跟姑姑家一起住後

也開始跟著姑姑吃麥片粥



姑姑的麥片粥我很喜歡

是鹹口味的

基本上 就是把菜呀, 肉呀, 豆腐呀, 玉米呀, ... 等, 你想要吃的料都可以加進去麥片裡煮



第一次看到麥片粥覺得很噁心

沒想到嚐一口後就愛上它了

而且 懶得做菜時就煮上一鍋

三餐跟便當都解決了, 很方便



這一吃就持續到現在

結果 今年體檢報告出來

我的膽固醇降到正常範圍內囉



膽固醇最高是到199

我之前都是兩百多

今年是一百八十多

嘿嘿嘿



各位懶得運動又想降膽固醇的朋友們

大家一起來多吃麥片吧!!!

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